Endlich ausgebrannt!

Die etwas andere Burnout-Prophylaxe


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Autor: Bergner, Thomas
Verlag: Schattauer
Auflage: 2017
Umfang: 198 S. mit 10 Abb., H: 18,5
Einband: Kartoniert
Verfügbar: sofort
ISBN: 9783794529322

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Gib Burnout eine Chance!?

Burnout ist in aller Munde, es nimmt zu, es hat starke persönliche und wirtschaftliche Auswirkungen. Aber ist es wirklich nur ein lästiges Übel, das man bekämpfen muss? Hat es nur den Sinn, uns zu schädigen?

Thomas Bergner gibt in seinem neuesten Buch überraschende Antworten auf das, was Burnout wirklich ist, was es in uns bewirkt und dass es durchaus "Sinn-voll" sein kann, Burnout zu bekommen.

Wie man das am besten schafft? Befolgen Sie Bergners (nicht ganz ernst gemeinte) Anleitung zum eigenen Burnout. In amüsant-ironischer Weise nimmt er die typischen Verhaltensweisen und Einstellungen aufs Korn, welche entscheidend zu Burnout beitragen. Er charakterisiert anschaulich die wesentlichen Persönlichkeitszüge, die Burnout den Weg ebnen. Aber Bergner zeigt auch (durchaus ernst gemeint), welchen Nutzen Burnout haben kann, wenn man die richtigen Konsequenzen daraus zieht, und wie man auch ohne Burnout das Wichtige im Leben für sich entdecken kann.

Aus dem Inhalt:

  • Crisis? What crisis?
  • Burnout ist als Zeichen einer Krise bereits ein Teil der Lösung, nicht der Probleme.
  • Die Stichflamme leidet an Sauerstoffmangel
  • "Wer Burnout bekommt, muss einmal entflammt gewesen sein": Wie dieser Flamme rasch der Sauerstoff ausgeht.
  • Der Esel in der Gummizelle
  • Zu wenig eigener Einfluss, zu viel Belastung und dann noch in einer ausweglosen Situation: Woher die Probleme kommen.
  • Wenn der Hammer hängt
  • Bedeutet Menschsein ohnmächtig sein? Vom Helfersyndrom und der Wirksamkeit des Katastrophisierens.
  • Mount Everest in Liliput
  • Hoher Selbstanspruch trifft auf niedrigen Selbstwert.
  • Wenn die Wachtel vom Flug des Adlers träumt
  • Welche Einstellungen Burnout effektiv fördern können.
  • Geht nicht? Gibt's nicht!
  • Ändern Sie Ihre Persönlichkeit! Und zwar ganz und sofort.
  • Yolo: You only live once
  • Vom Ich, der Instanz des Selbstbetrugs.
  • Das letzte Hemd hat Taschen
  • Wer zu viel haben will, hat dann vielleicht auch Burnout.
  • Geschlafen wird am Ende des Monats
  • Was soll man nur tun, wenn man immer und überall gebraucht wird?
  • Wir wissen nicht, wohin. Aber wir kommen gut voran!
  • Effizienz ist etwas für die Bilanz, aber nicht für das Wohlbefinden.
  • Die Erde ist eine Scheibe und Spinat hat viel Eisen
  • Wer Burnout bekommt, braucht Hilfe für seine Seele, nicht für seinen Schreibtisch.

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